游泳算不算有氧运动？ 时间：2026-11-07 02:57:00 浏览：900次 如果是慢速游泳，有氧系统供能占主导的运动当然是有氧运动。如果你是猛游50米，休息一下再去游50米，呼吸很急促，摄氧量不足，那显然是无氧供能占主导，不属于有氧运动。一直连续不停的游当然可以减脂，不必游的太快，漫漫游，持续时间更重要。 标签：有氧,算不算,游泳,健身
