健身房练器械，练完头晕恶心，怎么回事？ 时间：2026-08-21 08:27:00 浏览：990次 根据你描述的情况考虑是运动量过大导致的低血糖引起的不适，建议喝点糖水进行缓解。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强营养，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，每天要适当的运动，提高身体素质，避免空腹参加各种剧烈运动。 标签：健身房,头晕,器械
