在指导学员学习NSCA-CPT关于体能与健康测试方法部分的时候（大部分集中于第十章和第十一章），最经常被问到的问题是，YMCA是什么？为什么有这么多测试都叫YMCA？
那么YMCA到底代表了什么呢？只想了解答案的同学可以先看简要的回答：
YMCA是基督教青年会（Young Men’s Christian Association）的缩写，YMCA非常注重年轻人的体育发展。为了更好地对人群体能和健康进行评估，30年前，Larry Golding博士与YMCA共同开发了一整套的测试评估方法，并最终著书出版。目前这本经典的论著在2000年出版了第四版，书名仍为‘YMCA Fitness Testing and Assessment Manual’即‘YMCA健康测试与评估手册’。书中列举了多种简单有效的测试方法，其中就包括了NSCA-CPT教材中引用的YMCA自行车测试，YMCA卧推测试，YMCA台阶测试，YMCA坐位体前屈测试等等。
简单一句话，YMCA与Golding博士共同开发了一系列的测试与评估方法，并命名为YMCA健康测试与评估。
