EMS健身效果是怎样的？ 时间：2026-11-11 13:47:00 浏览：963次 EMS健身是一种科技健身。一般情况下EMS健身20分钟可以达到传统健身2-6小时效果，会根据人的体质训练效果也是不同的。通常坚持训练够20分钟的人不是很多。建议一周可以EMS健身三次，一周就有效果，一个月会有很明显效果。 标签：EMS,健身,效果,健身技术,健身塑形
