为什么我深蹲架可以上200KG，自由深蹲40KG就不行了？ 时间：2026-11-04 11:22:00 浏览：967次 因为你根本不会深蹲，连深蹲、浅蹲都分不清，连最基本的高杠深蹲都不会做，连史密斯机、全框式深蹲架都分不清。世界上有两种深蹲——一种是器械深蹲，一种是深蹲。史密斯机浅蹲做得再重，也不算深蹲，从头学吧。 标签：200KG,40KG,不行,健身,深蹲,力量训练,力量举
