迷你椭圆机会不会伤膝盖？ 时间：2026-11-03 08:21:00 浏览：992次 椭圆机从运动轨迹上来说是基本不伤膝盖的，那你踩这种迷你的椭圆机为啥还会膝盖疼呢？我料想应该是动作出问题了，比如踩的时候脚伸太直导致膝关节代偿，这和踩动感单车膝盖疼是一个道理。迷你的椭圆机其实用处不大，因为它第一步距小、锻炼肌群有限，第二阻力也小、运动强度不够，要我说的话顶多也就是平时用来锻炼一下身体、仅此而已。如果你真想买实用有效的家用椭圆机，我还是建议尽量选择那种偏向传统的款式，比如麦瑞克K60、莫比经典款这些，关于详情我这篇文章里都有、欢迎参考： 标签：迷你,椭圆,膝盖,健身,运动损伤,椭圆机,健身器材,膝盖损伤
