洋葱是生吃好还是熟吃好，有何疗效？ 时间：2026-11-13 00:32:00 浏览：936次 生吃洋葱会很呛很辣哦，不过生吃洋葱的好处有很多，可以杀菌，能够防止血脂升高，而且洋葱含有一定的膳食纤维，能够延缓碳水化合物和脂肪的吸收，所以减脂期间可以吃适量的凉拌洋葱哦。洋葱不管生吃还是熟吃，好处还是挺多的，但任何东西再好，也要因人而异，适可而止哦。 标签：有何,洋葱,疗效,烹饪,食物,饮食科普
