如何评价郑多燕系列健身操?

如何评价郑多燕系列健身操?

适合健身小白减减肥,强度也不大,跟着音乐跳也没跑步那么乏味。

但是期望不要太高,毕竟郑大妈那身材不是跳操跳出来的,人家偷偷(好嘛,只是没让你看见)做器械抗阻那些了

不过动总比不动好