原先166体重114 三围一开始没测，
现在身高166体重95 大腿42 小腿28
目前坚持锻炼68天，风雨无阻有氧加无氧
一周三节格斗课，每周游一次泳
每天5-6公里，无氧随心情做，
腹肌板隔一天做40-50个
没有一天是不运动休息的，月经期间就慢跑，爬坡，登山机，
饮食三餐都是自己做，控制在每天1200卡
每周六都会放肆大吃一顿，烤肉火锅炸鸡汉堡奶茶冰淇淋反正减肥不能吃的自己爱吃的都在周六吃，但是一天摄入也不会超过2400卡，只是为了过过嘴瘾并不是为了吃饱肚子
自己目标体重随意，我已经不太在乎体重了 希望胳膊希望瘦到18 大腿瘦到38小腿瘦到26题主我们一起加油吧，塑型为主，让泡泡肉和我说再见
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