不应该哦
含胸驼背有哪些危害？
01导致形体变形，影响外观。男孩子弯腰驼背无法给人安全感，反而给人以懦弱感；女孩子无论面孔多美也无法弥补驼背的不良体形，还会影响女孩的发育。
2会挤压人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，智商偏低。
3驼背会改变人体脊柱的生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。
4驼背严重者可能导致阳痿、瘫痪、自卑、没自信等身体和心理疾病。
5会导致腰酸背痛，严重时可压迫颈椎神经，引起头痛和手臂麻木。
6腹腔容量减小，影响消化和营养吸收，导致消化不良、食欲不振、引起便秘。
7会导致呼吸不顺、心慌气短、四肢无力、无精打采等情况。
如何改善含功能性含胸驼背？
1贴墙站立
两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1～2次，每次10分钟左右。
2抓椅背挺胸
坐在靠背椅上，双手向后抓住椅面两侧，上身直立，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。
3抓椅背挺胸
坐在靠背椅上，双手向后抓住椅面两侧，上身直立，昂首挺胸，每次坚持10～15分钟，每日做3～4次。
4仰卧床上
在驼背凸出部位垫上6—10厘米厚的垫子，全身放松，两臂伸直，手掌朝上，两肩后张，保持该姿势5分钟以上，每日做2～3次。也可在睡觉时尝试睡硬床，不用枕头，每次10～20分钟。
