不邀自答。利益相关：CrossFit 爱好者
CrossFit 最早起源于美国，由 Greg Glassman 在 2000 年创立，如今已经发展成为一套非常成熟的健身体系。讲真，CrossFit 在国内还算不上火爆，相比较传统健身以及跑步来讲，依旧是一项偏于小众的项目，主要原因在于：1.国内健身市场大环境还不算成熟，大多都处于起步发展阶段，民众对于新兴事物还未完全接受；2.费用较高：我在 BOX 训练一年的费用大概 14000 左右，这还不算你需要添置一些运动装备，鞋，衣服，护膝，营养品补剂等等，而一般的健身房一年的费用不过 3，4000 左右，好一点的健身房，大概 6，7000 的样子，多出那一半的费用，大多数人无法接受；3：CrossFit 训练馆需要在美国总部进行相应的资格认证，而教练也需要持证上岗（L1\L2）等等；4.CrossFit 训练馆需要相对于较大的面积，传统健身房可能需要一些器械，跑步机等等，而 CrossFit 则要包含划船机，杠铃，跳箱等大体积的器材；5.吃瓜群众对于 CrossFit 的误解，总得来说 CrossFit 从字面意思可以理解为综合交叉训练，在这套体系中涉及大的绝大多数就是举重和体操的内容，而对于举重往往就和伤病联系在一起，这也是很多人对 CrossFit 有误解的原因之一。
CF 相比传统健身房式的训练更具优势，我来说说我得看法：每天都会经历不同的训练计划和丰富的动作，CF 更加注重多样性，往往我们在健身房只会使用器械来训练身体的某个部位，比较常见的训练计划就是：周一：胸、三头；周二：背、二头；周三：腿；诸如此类的训练，而 CF 可能更加注重使用自由力量或者辅助的器械完成动作。相比健身房的器械，我们往往只需要杠铃，壶铃，跳绳，体育场便可以完成训练，不受场地的约束，更加的方便执行。CrossFit 的动作体系中因为融入了很多举重和体操的内容，所以会与很多力量复合训练动作，常见的有硬拉、深蹲、挺举、抓举等等等等。这些动作帮助我们更好的调动身体上的每一块肌肉。除此以外，CrossFit 的竞争性也是不容忽视的，同样的 WOD 你可以看谁在最短时间内完成，更多的组数和更大重量，都具有很强的挑战性。还可以和喜欢的朋友一起训练，当你在精疲力竭准备放弃时，你会听见耳边来自同伴的鼓励，one more rep，这个鼓励支持你再多做一次，可以让自己再快一点完成，我觉得这就是 CrossFit 的魅力所在。而你从训练中收获的不仅仅是一副好身材，还有一群好朋友，好伙伴。
下面来说说 CrossFit 是如何发展起来的，提到 CrossFit 就不得不说每年的 Games 比赛，这是 CrossFit 界的每年的盛事，CrossFit Games 最早源于 2007 年，当时还只是一个小型比赛。第一届 CrossFit Games 比赛在加州的一个小牧场举行。近年来伴随 CrossFit 的飞速增长，已经发展成为一项全球性的顶尖赛事，每年吸引多达几十万名来自世界各地的 CF 爱好者报名参加比赛。
（图侵删）
我想这一切加起来就是 CrossFit 发展起来的原因吧。目前在国内认证的 BOX 也越来越多了，大众的接受程度也在慢慢提高，希望 CrossFit 越来越好：）
