如何正确入门营养学?

如何正确入门营养学?

1. 每年至少一次全面体检。

2. 身体有问题去医院,医生用了那么长时间积累的经验和学习的知识不是你能比拟的。

3. 不要信任何声称某种食物可以达到药物的功效,有这功效早就是药了。

4. 微信说的都别信就行了。

5. 保证营养和休息,这是老生常谈了。

6. 不要试图通过吃补药进补,否则完蛋的是肾脏和肝脏。