
从训练开始,如果是小孩子,可以给他报一个足球班,开展基础训练。如果是成人了,可以准备一双符合你训练场地的足球鞋,一个足球,三五见方的地方。现在个大视频网站都有教授足球技术的长短视频,从最基础到高阶技术动作。你可以一边看一边学,体会足球的乐趣了。
如果没有一定技术基础,你可以参加一些养生足球比赛,低对抗性的。你身体再好,动作不得要领,技术不规范,很容易在高强度下受伤。
等有了一定基础,你和你的朋友们一起参加足球比赛了。

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