这个医生应该会讲得很详细吧？
首先还是注意规范用药抑制胃酸。比如最主要的治疗是质子泵抑制剂（疗程可以按1-2月算，但是也不能太长，再长的话需要跟医生进一步沟通）。
非消化科专业人士，查了一些最基本的资料：
饮食方面，目前比较公认的意见建议：
避免高脂肪食物，其他还包括巧克力、咖啡、浓茶。（《内科学》第八版的原文）
戒烟戒酒。
咖啡因可能与胃食管返流相关。
国际上的指南考虑建议避免的食物还包括碳酸饮料（2015年WGO胃食管反流病全球指南）
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补充：
说道高脂肪食物，这几个字背后所指的食物有很多。
我们日常接触的常见的高脂肪食物包括油炸食品、饼干、糕点、冰淇淋、肥肉、奶油制品等，这些都应该尽量限制或者避免。
通俗地说就是不要吃很油的东西。
其他的建议等专业人士补充。。
一些个性化的饮食建议可能要自己摸索。并不是回避的东西越多越好，如果吃了没有不适感，不必过分回避其他种类的食物，不然能吃的东西就不剩几种了。另外，如果要回避的食物太多，每天就只能操心吃什么顾不过来干其他事了，这样也不好。
如果食管下括约肌功能异常，要注意进餐后不能立即卧床，睡前2小时不能立即卧床。床头抬高15-20cm。避免肥胖、便秘、腰带过紧等增大腹压的因素。
注意有没有服用其他药物会干扰胃排空，有的话要问医生，考虑变更药物。
