对于一个已经摘掉牙套800天的毕业生来回答下“保持器一般戴多久？”这个问题
首先我们来了解下为什么要戴保持器？
其实，我们的牙齿是终身移动并且具有记忆性的，刚刚改变位置的牙齿并不老实，牙齿和牙槽骨还在按捺不住的蠢蠢欲动，随时有退回原来位置的可能！这时候，为了避免反弹我们会迎来新的小伙伴—保持器。
关于“保持器一般戴多久”
我们最常听到的是，一般需要佩戴两年时间，还有的医生会要求患者终身佩戴保持器，终身佩戴并不是说每天保持24小时佩戴，而是根据自身的牙齿稳定性而去逐渐减少佩戴时间，第一年全天24小时戴，之后晚上戴，再之后可能隔天、一周、一月去逐渐减少佩戴时间。
什么情况下我们可以做到保持器佩戴时间逐渐减少呢？
目前我已经摘掉牙套有800天之久
在拿到保持器之后我遵循医嘱，刚开始每天坚持佩戴24小时（除了刷牙吃饭），在这期间终于感受到保持器才是噩梦的开始，不能像戴钢牙那样随意吃喝，我戴的是传统保持器，每次吃东西都要拿出来，吃完东西后刷牙漱口再把保持器戴回去，对于吃货的我甚是纳闷。
根据我的自身牙齿情况，在保持器期间我得出以下结论：
1、保持器半年的时候：一天24小时里连续3小时没有佩戴，重新戴回去会发现很紧，这个信号告诉我牙齿不能离开保持器超过3小时。
2、保持器9个月的时候：尝试过几次连续3小时离开保持器，再重新戴回去，发现摘戴保持器很轻松，代表牙齿开始慢慢稳定了，但也不能松懈，需要继续坚持。
3、保持器一年的时候：只有晚上戴着睡觉，一天佩戴大概8小时左右。到了第二天睡觉前重新戴回保持器，发现佩戴困难，戴回去会感觉很紧，牙齿甚至有点酸软感，证明这次离开保持器的时间有点长，所以我把时间缩短到连续5小时，6小时或者更长，直到之后摘戴比较轻松再继续把佩戴时间缩短。
4、现在保持器两年两个月：白天已经没有佩戴保持器了，只有晚上睡觉才戴着，重新戴回去不会发现很紧，这种情况说明了牙齿稳定下来了，之后我再继续隔一天、一周三次、一周一次等，慢慢根据牙齿稳定性去调整佩戴保持器，在保持器的这段时间里面，我也会每半年去找我的牙医复诊一次，直到牙齿稳定。
最后，因为每个人的牙齿稳定性不同，佩戴保持器的时间也会有差异，如果在保持器复诊期间，医生建议你继续24小时佩戴，证明你的牙齿还没有正式稳定下来，所以还是乖乖的遵医嘱啦！
