您是否曾经在 Mac 上删除过 Excel 文件，心想“哎，我不需要它了”——直到您意识到它里面藏着您现在急需的关键信息？又或者，您是否清理过一些文件，却发现丢掉了一些重要的东西？虽然感觉文件永远消失了，但实际上还是有可靠的方法可以找回的。我们的团队已经帮助无数用户恢复了 Mac 上已删除的 Excel 文件，并且经过多年处理文件事故的经验，我们整理了一些简单的步骤，帮助您在 Mac 上找到丢失的 Excel 文件。现在就开始吧。
您应该始终从最简单的步骤开始，在 Mac 上恢复已删除的 Excel 文件。也许它根本就没有被删除，只是藏在某个地方。让我们来快速了解一下找到它的几个方法。
您可以使用 Finder 的搜索功能快速全面地浏览您的 Mac；它提供各种筛选条件来缩小搜索结果范围。以下是如何充分利用它：
以下是一些有关过滤的具体提示：
提示。有时文件会在 Finder 中隐藏，尤其是在通过某些应用保存或最终进入系统文件夹的情况下。要显示这些文件，请打开您认为 Excel 文件可能所在的文件夹，然后按Command + Shift + 句点 (.)。此快捷方式会立即显示隐藏文件。请查找名称奇怪或通用的文件，因为 Excel 文件可能不会以您记得的名称显示。
您也可以使用 Spotlight 在整个 Mac 上搜索。按下Command + Space键打开 Spotlight，然后输入文件名，或者使用“ .xls”或“ .xlsx”来调出所有 Excel 文件。Spotlight 会扫描 Mac 上的所有文件。
废纸篓看似显而易见，但我们不能忽视它——为了彻底起见，我们必须提到它。当您在 Mac 上删除文件时，它通常会直接进入废纸篓，并一直留在那里，直到您决定清空它。您可以把它想象成一个“以防万一”的存放区，用来存放您还没准备好丢弃的文件。这样，您就有机会恢复意外删除的所有文件，包括您的 Excel 文件。
要从废纸篓中恢复已删除的 Excel 文件，请从 Dock 中打开废纸篓，然后滚动浏览文件。最近删除的文件通常位于顶部附近，因此如果您刚刚删除了该文件，应该很容易找到。找到该文件后，右键单击（或按住 Control 键单击）它，然后选择“放回”。这会将文件恢复到其原始位置，因此您可以在 Mac 上找到已删除的 Excel 文件，它就在删除之前的位置。
如果您在“废纸篓”中没有看到 Excel 文件，则可能是您已经清空了它，或者系统自动清空了它。默认情况下，“废纸篓”会保留文件30 天，然后将其清除——因此，如果文件已经丢失了一段时间，您基本上只剩下两个选择：备份或数据恢复应用程序。
根据我们的经验，大多数人没有在 Mac 上启用备份功能——这是人之常情。我们常常需要经历一次才意识到备份的重要性。但如果你恰好是设置了 Time Machine 或 iCloud Drive 的用户之一，那么你很幸运。
如果您（像大多数人一样）没有设置任何备份，请跳过本节并直接前往“没有备份？使用数据恢复工具在 Mac 上恢复已删除的 Excel 文件”，了解其他恢复文件的方法。
选项A：时间机器
苹果的备份工具 Time Machine 首次出现在 Mac OS X 10.5 Leopard 中，它为 Mac 用户提供了一个亟需的“oops”按钮，方便他们查看丢失或删除的文件。如果您安装了 Time Machine，它会悄悄地保存您的系统快照，因此在 Mac 上恢复 Excel 文件可能非常容易。以下是如何发挥它的魔力：
注意：即使您没有连接 Time Machine 备份驱动器，您仍然可能找到已删除的 Excel 文件。Time Machine 会在您的 Mac 上保留最近的快照约24 小时，因此如果您最近丢失了该文件，不妨快速浏览一下 Time Machine 时间线。只需像往常一样打开 Time Machine 并滚动查看它是否在那里即可。有关更多提示，请查看我们的完整 Time Machine 指南。
选项 B：云备份
macOS 让云存储变得轻松便捷，提供多种选项，方便您备份文件并从任何设备访问。您拥有 Apple 内置的 iCloud，以及Google Drive、Dropbox和OneDrive等热门云存储服务；如果您意外删除重要文件（例如 Excel 电子表格），所有这些服务都能为您提供安全保障。
iCloud Drive是 Apple 的自有云服务，无缝集成到您的 Mac 中。使用 Apple ID 登录后，即可使用 iCloud 服务。默认情况下，它会备份您的“桌面”和“文档”文件夹，因此保存在这些文件夹中的所有文件都会自动存储在 iCloud 中。这种设置意味着，即使您在 Mac 上删除了文件，iCloud 也很可能已准备好恢复。以下是如何在 Mac 上检查 iCloud 并恢复永久删除的 Excel 文件：
如果您的 Excel 文件被永久删除，并且您没有备份，可以使用数据恢复软件扫描您的 Mac 驱动器或任何存储这些文件的外部存储设备，例如外部硬盘或闪存盘。删除文件后，它会被标记为“已删除”，但仍会占用驱动器空间，直到被新数据覆盖。在此之前，恢复工具仍然可以检索该文件。因此，快速行动至关重要；避免使用存储该文件的驱动器，以防止其被覆盖。
Mac 上有很多数据恢复软件可供选择，每个软件都有各自的优势和功能。以下是一些可以帮助您恢复已删除 Excel 文件和其他重要数据的顶级工具：
所有这些应用都是功能强大的恢复工具，但如果必须选择一款，那绝对是Disk Drill。它功能强大且易于使用。多年来，我们使用奇客数据恢复从各种存储设备和场景中恢复了大量文件。坦白说，我们还没有发现它无法处理的文件。因此，为了帮助您，我们将使用奇客数据恢复演示如何在 Mac 上执行 Excel 文件恢复。
如何使用奇客数据恢复恢复永久删除的Excel文件
首先，下载并安装奇客数据恢复。前往奇客官方网站获取最新版本，并确保始终从官方来源下载软件，以确保安全无恶意软件。如果您的 Excel 文件已从 Mac 内置硬盘中删除，最好将奇客数据恢复安装在外置硬盘上（如果可以）。这样可以避免主硬盘上数据被覆盖的风险。
奇客数据恢复安装完成后，打开它。
您将看到连接到 Mac 的所有存储设备的列表，包括内置和外置硬盘。选择您丢失 Excel 文件的硬盘——如果文件保存在内置硬盘上，则最有可能是“Macintosh HD”。
点击“搜索丢失数据”即可开始。奇客数据恢复将扫描您的驱动器以查找可恢复的文件。这可能需要几分钟到一个小时（具体取决于驱动器的大小）。奇客数据恢复可能会运行快速扫描和深度扫描，以确保找到所有可恢复的文件。
您可以等待 奇客数据恢复完成完整扫描，也可以点击“查看已找到的项目”开始查找已检测到的文件。随着 奇客数据恢复继续扫描，列表会不断增长，因此如果您能尽早发现文件，就能抢占先机。为了更方便，您可以使用搜索栏或文件类型过滤器——只需输入“.xls”或“.xlsx”即可锁定 Excel 文件，快速找到所需内容。
为了确保您找到了正确的文件，请尝试将鼠标悬停在列表中的文件上方。您会看到一个眼睛图标弹出——点击它，奇客数据恢复将打开 Excel 文件的预览，以便您确认它就是您需要的文件。确定后，选择该文件并点击“恢复”。
选择保存已恢复文件的位置时，请尽可能选择其他驱动器或外部存储设备。如果您选择相同的驱动器，奇客数据恢复将显示一条警告消息：“所选目标文件夹与已删除文件位于同一磁盘，新恢复的文件可能会覆盖其他可恢复数据。”保存到单独的驱动器始终是最安全的，以避免覆盖其他可恢复文件的风险。
奇客数据恢复的免费版本允许您扫描驱动器并预览可恢复的文件。但为了保存这些文件，奇客数据恢复会提示您升级到专业版，专业版可让您进行无限制的完全恢复。我们认为，奇客数据恢复是一项明智的投资。它不仅可以恢复已删除的数据，还包含许多额外功能。以下是奇客数据恢复包含的一些免费工具的简要介绍：
如果您已经检查了 Finder 和“废纸篓”，但仍然找不到 Excel 文件，那么您有两个主要选择——备份或数据恢复软件。备份非常简单：如果您已经设置了备份，您可能就不会读这篇文章了。然而，说到数据恢复工具，要知道哪个工具值得信赖可能就比较困难了。我们的建议是？如果您不确定，那就选择奇客数据恢复。它拥有市面上一些最佳的恢复效果，而且超级容易使用——无需任何技术知识。
但是，如果您不熟悉数据恢复软件，或者数据太重要，不值得冒险，那么专业的恢复服务是一个不错的选择。但请记住，这些服务价格昂贵，而且如果您的数据已经被覆盖，即使是专业人士也可能无法提供帮助。如果您决定选择这种方式，最好做好应对这种可能性的准备。
如何在没有软件的情况下恢复 Mac 上丢失的 Excel 文件？
如果您想在不使用软件的情况下恢复丢失的 Excel 文件，请尝试以下几种方法：
被覆盖的 Excel 文件可以恢复吗？
被覆盖的 Excel 文件可以恢复如果您启用了 Time Machine 或 iCloud Drive，您可能能够回滚到旧版本。
我需要多长时间才能恢复刚刚删除的 Excel 文件？
如果您刚刚删除了一个 Excel 文件，那么在文件彻底丢失之前，您只有有限的时间可以恢复它。具体步骤如下：
