长期不吃晚饭会对身体有害吗？ 时间：2026-11-11 06:35:00 浏览：953次 肯定会呀。首先营养需求，不吃晚饭，就是相对于白天中午12点开始到第二天早上7-8点再吃早饭，这期间一共19-20小时未进食，你品，你细品。其次规律饮食，吃饭需要有规律，一般一天三顿饭，到点了就一个吃饭。不然，长此以往，会对肠胃有很大的损害。为什么不吃晚饭，是为了减肥吗？？？没有必要呀，不吃饱，哪里来的力气减肥。 标签：吃晚饭,有害,身体,健康,饮食,健康科普,健康膳食,健康常识
