我13岁，男，身高165体重190斤该咋办？ 时间：2026-11-10 13:34:00 浏览：999次 13 165不矮但是太胖 胖不仅对身体不好对形象也不好 我的建议先一点点减少食量顺带顺便 随着时间逐渐增加运动量食量也转为正常食量 这样不仅能长高身材也会越来越好 一开始先是跑步 跳绳 觉得男孩跳绳会尴尬的话也可以做些别的运动 身体瘦了20斤左右 和朋友伙伴打打篮球也会轻松很多 而且打篮球估计可以减肥还可以增高 变瘦变高后也会吸引学弟学妹 嘿嘿 不过不要早恋哦 标签：身高,高个子女生,最萌身高差（电影）
