先说结论：毛孔粗大是可逆的。
就看你能不能坚持下来，怕就怕你懒，坚持两天就不执行了。
影响毛孔粗大最大的一个原因就是年龄增长（老化、青春期激素上调）
而且这一观点当时在日本也有证实。
在一项 138例日本健康患者(年龄 10 ～ 70 岁) 中发现毛孔发生钟乳石样外观的程度与年龄增长( 老 化) 具有很大的相关性。
目前主流的观点，造成毛孔粗大的有三点原因：
很多人小学的时候皮肤还像剥了皮的鸡蛋白一样，一上了初中，先是鼻翼两侧开始出现黑头，之后再发展到脸颊。这两个部位也是皮脂腺最发达的两个部位。
罪魁祸首就是激素以及胰岛素生长因子（前面这一段专业名词比较多，后半段有改善方法。）
激素可以激活皮脂腺分泌，胰岛素激活皮脂腺的脂肪生成。
一个生产动力，一个生产原料，简直绝配。
这一点很好理解的，老化松弛，毛孔周边缺乏组织弹性，自然收缩，周围结构收缩，毛孔的那个孔洞也就自然变大了。
这个和老化有直接关系。
上了初中后，男生骨骼、体毛等就进入疯狂生长期，女生的话相对缓和一些，这时候毛囊受雄性激素的刺激，也开始疯狂膨胀，毛囊膨胀，毛孔也就随之变大，毛囊入口变大，就容易长痤疮（青春痘），青春痘又会进一步让毛孔膨胀。
上面这三点中，基本都是和年龄增长有关系，接下来青柠和大家分享一下改善办法吧。
脸上油脂少的人，毛孔一般都不会大，干皮的姑娘先别骂娘，我这里讲的是水油平衡的人。
油脂多了容易有角栓黑头，毛孔也就撑大了。
油脂少的但是脸干的姑娘，毛孔周围组织容易老化松弛，所以毛孔也会大。
油脂多的先用维甲A酸先控油。
维甲A酸的产物目前在皮肤领域很被认可，有实验报告城，维甲A酸在体外体内实验证明可以减少90%的皮脂腺分泌。之前江湖比较盛传的口服避孕药也只能减少12.55~65%皮脂腺分泌，而且避孕药还会让内分泌紊乱，还是用维A酸衍生品比较安全。
市面上比较成熟的维甲A酸衍生品有维A酸乳膏（外用）和异维A酸软胶囊（内服），我个人是不建议你们乱用一些乱七八糟的护肤品，一方面这些护肤品没有文献实验做背书，疗效真的因人而异，另一方面你去买药可以得到医生的专业指导，这些指导柜姐可不会，柜姐只晓得让你买买买。
这是我的一个小姐妹，油干混皮，坚持了125天的成果。真的要坚持，你的毛孔是从初中就开始走下坡路，一两天的时间肯定是治不好的。
如何减少油脂分泌呢？
还是需要从源头上去解决吧！
只有疏通毛孔，溶解油脂分泌这样才能得到一张水嫩透亮的肌肤！刷酸分刚好能就解决，尤其是水杨酸这一成分因为它是脂溶性酸可以深入毛孔，溶解毛孔里面堆积角栓，它还能剥脱老废角质，促进新角质层的生成，从而因毛孔堵塞导致黑头、闭口和痘痘等问题就能得到解决，特别适合油痘肌和大油田。
这里我推荐一款新发现的无感水杨酸精华液
这款产品中的水杨酸比普通水杨酸分子量大，采用德国巴斯夫的大分子水杨酸，浓度达到2%的祛痘浓度，直接体现在脸上的感受就是温和
而且大分子具备缓释效应，在脸上发挥作用的时间也比普通水杨酸长，疏通毛孔效果很明显
然后复配o-伞花烃-5-醇，这个成分0.97%就能强烈抑制痤疮杆菌和螨虫。
最后还复配PCA锌，PCA锌短时间就能减少油脂分泌。。产品配方思路很清晰：疏通毛孔—抑制细菌螨虫—减少脸部出油，如果你是油皮爱反复长痘痘的推荐用这款，祛痘早晚全脸涂抹一次，很方便。性价比也不错。
同时想推荐一款和它一起搭配使用的一款洗面奶，新款氨基酸洗面奶。清洁加刷酸，才能达到更好的面部效果。
这款洗面奶不花太多钱，49元/120g
氨基酸洁面中的性价比之王。洗感和肤感跟芙丽芳丝差不多，基本算平替了，极致温和，适合敏感肌、屏障破损肌，痘痘肌同样适用。很容易出泡而且泡沫细腻，非常容易冲洗，0假滑，不残留，不用担心冲不干净。
哪些情况可以通过刷酸改善呢皮肤暗沉、油痘肌、毛孔粗大、黑头粉刺等不适合刷酸的情况囊肿结节、备孕、怀孕、哺乳期等姐妹不太合适刷酸方式医美刷酸：采用高浓度（20-35%）的果酸、水杨酸、复合酸等去剥脱老废角质（果酸焕肤）剥离到不同的皮深度，促进胶原蛋白再生。特点是浓度高见效快，有一定的风险，需要专业人员操作。适合有严重痤疮、毛孔等肌肤问题的姐妹，每次的价格一般在600-1000左右日常刷酸：国产护肤品中的水杨酸成分的浓度控制在2%以内，主要针对于黑头闭口轻微的痘痘，它作为日常的刷酸是足够的，使用起来也很方便，有各种类型的棉片、面膜、爽肤水等，使用感受和价格都不一样，看个人选择。
刷酸也会需要循序渐进的，我最近用的是这款涂抹式的面膜icegina家的，因为它采用的是糊精包裹技术，其中还添加了很多舒缓的成分，所以使用下来就更加的温和，刺激性也比较小。
啫喱状的质地，上脸很好推开，敷上去是那种冰冰凉凉的感觉，敷20-30分钟就可以洗掉啦！这款水杨酸在类似产品中算是很温和的了，很适合没有尝试过刷酸的姐妹，如果还是不放心的话，可以在耳后额头等地方小面积涂抹3-5分钟，没有不适就可以在其他部位使用啦！
最开始每周2-3次，黑头和闭口就有明显的改善，待皮肤稳定后再定期的使用起到抑制和维稳的作用即可。
老生常谈的话题了。
糖意味着碳水，高碳水会刺激胰岛素分泌，胰岛素增加了，皮脂分泌也就旺盛了，然后就会在你皮肤上形成角栓撑大毛孔。
戒糖呢不是说不让你吃米面，米面还是可以吃，只是要你戒掉垃圾碳水，比如辣条。想吃碳水呢就多吃一些优质碳水，比如全麦面包、玉米等粗粮。
既然导致毛孔变大大部分原因是因为皮脂，那我把皮脂腺破坏了行不行？
破坏一点可以，但是全部破坏掉，你的脸就完蛋了.....
医美里面有一个仪器叫做PDT，是一种光电仪器，一个疗程之后能减少18%皮脂分泌量，短期来看胜在高效。
避免你去了医院被忽悠，我简单介绍一下。
激光有很多，比如强脉冲光、Q开关及长脉宽、剥脱性点阵激光、非剥脱性点阵激光、点阵射频。上面我说的这几种其实都有收缩毛孔、改善皮肤质地以及含水量的功能，但具体肯定是有优劣之分。
根据我的从业经验以及找的一些文献里面都证实：非剥脱性点阵激光对毛孔粗大的改善最佳，治疗三次以上（一个疗程）基本可以改善40%以上的皮脂分泌，情况好的话可以达到67%。
数据来自中国激光医疗学杂志2018年6月第27卷第三期《面部毛孔粗大的光电治疗进展》
点阵激光的原理就是刺激胶原蛋白，戒糖的也是为了减少胶原蛋白的降解速度，你没吃一口甜食，你的脸上就少了一份胶原蛋白，你自己品品还吃不吃了？？？
生活上少喝一杯奶茶，少吃一口辣条。
异维A酸软胶囊自己去药店购买，是有禁忌症的。维A酸乳膏可以晚上用，白天会发生光敏，价格是很便宜的，如果自己不耐受，可以用博乐达水杨酸代替。
干皮老化严重的、油脂分泌旺盛的、不是敏感肌的可以试一试非剥脱点阵激光，如果你脸上还有痘坑，那直接上剥脱性的吧，也是有同样效果的，还能改善痘坑，就是疼，男孩子都会叫几声的那种。
最后几点忠告
市面上的烂面膜别乱用，还有那些洁面仪，脸上的皮肤不适合锦上添花这种事情，添不好还变成了敏感肌，敏感肌的治疗是最棘手的。
用护肤品成分也别太复杂了，根据自己皮肤情况来定。我一个朋友，脸都白的发光了，最近抖音很火的什么酒粕，说是可以美白
她就买了，脸都那么白了，还美白，而且之前还有过敏感肌历史（大二的时候用一叶子面膜过敏，之后大学两年只用医美水乳，妆也不敢化，好了，脸也没有其他问题了，白白净净，最近又开始造）。
敏感肌真的是自己造出来的，也怪现在的消费主义，化妆品商想着各种噱头让你们买买买......面膜就是最大的一个坑。最近看到一个很硬核的面膜评测，上段时间在小红书抖音上大火的泡沫面膜，号称你的皮肤越缺水，面膜冒泡就越多。
原视频链接：https://m.weibo.cn/5124672453/4428471985827573
原出处：微博@变美君
简直把女生的智商按在地上来回摩擦.....自己品吧。
最近刚码了一篇深度文，喜欢研究美白成分的同学可以来看看。
