备孕有哪些注意事项，双方要做什么检查吗？-云知三七

备孕有哪些注意事项，双方要做什么检查吗？

备孕夫妻双方都要注意及时体检，检查是否有疾病，是否适合怀孕等；也要注意备孕前三个月要戒烟戒酒，以保证高质量的精子以及卵子；要控制自己的体重，不能过瘦或者肥胖，都不利于备孕。

建议夫妻双方在平时的生活中养成良好的习惯，比如早睡早起，饭后散步等；饮食上尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜以及蛋白质比较高的食物；双方保持积极乐观的心态。注意尽量不吃垃圾食品；合理搭配饮食，营养均衡；不要过度劳累。

备孕有哪些注意事项，双方要做什么检查吗？