我觉得我应该来回答一下这个问题
毕竟我是从小就被我妈吐槽大鼻子
简直要被我妈气死了 说我的鼻子和成龙的鼻子一样大
先放个图片吧
两张图片大概间隔一年半的样子
应该能看出来以前的鼻子就是那种特别特别大 两边还不对称
我觉得是可以不整容而达到缩小鼻子的目的的！！！！
我一直就知道自己的鼻子比较大 从小就羡慕那种鼻子小小的女生
小时候还特别自卑 感觉自己像长了一个男生的鼻子一样
后来上了大学 身边有姑娘去整容
但是也只是那种拉双眼皮和纹眉 注射玻尿酸那种微整
像我这种需要做鼻综合手术
我大概了解了一下 需要做鼻背内推 鼻翼缩小 还有鼻头也要缩小
而且价格也比较高 好像是要三四万吧
反正我肯定是没钱
而且！！！
我和我妈说了后她一口回绝！！
然后 我就自己做功课
emmmmmm
下边就是我的方法
1、准备：在椅子上做好 保持中立 然后擦一些面霜或者乳液在鼻子及两侧 我用的是瘦鼻霜 效果会更好一点
2、放松肌肉：
第一步：如下图 用双手的食指和中指，按照箭头所示，上下推动灰色阴影覆盖的区间。两秒钟往返一次，来回推30次。
第二步：如右图，用右手的拇指和食指，捏住灰色阴影部分，上下揉捏30下，每秒钟揉捏一下。
3.肌肉练习
动作一：
用右手的拇指和食指，指尖冲下，从上往下捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，下巴和嘴唇一起向下移动（注意嘴唇一定要用力向下移动）。下巴嘴唇移动30次为一组，每两秒移动一次。做两组。
动作二：
用右手的拇指和食指，指尖朝上，从下往上捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，鼻翼用力向外撑（鼻翼向外推手指，手指要发力捏住）。鼻翼向外撑30次为一组，每两秒移动一次。做三组。
动作三：
如下图的宝宝，耸起鼻子。然后用两手的食指和中指，从红点开始，压紧，用大约6秒的时间，沿着红色箭头方向向下一直推到嘴唇上方。重复6次。
好了 就是这些步骤 这些训练来自博主:海龟的妹妹2点0
在按摩过程中 配合瘦鼻霜效果会更好
还有还有
1.会不会把鼻子捏大？
答：这个教程，不是捏鼻子，也不是按摩，而是纯粹的肌肉训练，而且是抗阻训练哦。练习正确的情况下，是不存在把鼻子“捏”大的问题的，因为并不是捏鼻子啊哈哈哈。
2.每天几次？
答:只能做一次
3.多久有效果？
答：面部的肌肉训练和身体的肌肉训练是一样的，需要一定的时间、一定的强度、一定的次数，坚持下去，才能最终让肌肉发展。真对这个教程，要坚持最起码4周，才能看到相对稳定的效果哦。
4.每个人的皮肤状况、肌肉体积、骨骼结构都不一样，所以难免会有人不适合这个教程。如果有任何产生细纹的困扰，就立刻停止练习。
————以上内容转载自海龟的妹妹2点0
有点害羞 所以匿名了
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