谢邀？！
1条件允许的情况下可以学习舞蹈和瑜伽
不允许的话 就跟着视频上形体训练吧
答主女神之一刘诗诗
她就是从小学习芭蕾
所以诗诗穿基础款也超级好看
一看就很有气质
2答主相信腹有诗书气自华 所以从现在开始看书吧答主一年读书百本左右 给个小建议 不要去看那些励志类的畅销书
3女孩子一定要自信 要乐观这些都会反应在你的脸上你的行为上你其实很美真的
4衣着妆容什么的 不需要夸张适合自己就行啦像答主是小个子 从来不穿过膝的裙子衣着也都是以拉长腿部提高腰线为主
5要学会以下几点一：沉稳
（1）不要随便显露你的情绪。
（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
（4）不要一有机会就唠叨你的不满。
（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。
（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。
二：细心
（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。
（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。
（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。
（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。
（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。
（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。
三：胆识
（1）不要常用缺乏自信的词句
（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
（3）在众人争执不休时，不要没有主见。
（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
（6） 事情不顺 的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。
四：大度
（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）
（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。
（5）任何成果和成就都应和别人分享。
（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。
一个真正有气质的淑女
从不炫耀她所拥有的一切
她不告诉人们她读过什么书
去过什么地方
有多少件衣服
买过什么珠宝
因为她没有自卑感
她不一定有多么倾国倾城的容貌
也不一定需要多少奢侈品傍身
但她一定是智慧而自信的。
心灵的丰盛比任何物质的优渥都更加引人入胜
美在容颜，更要美在灵魂
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