引起低谷期的原因很多，有时候因为朋友无意间的一句话，有时候因为自己很期待的事情并没有发生，还有些时候你可能根本不知道原因，就是许许多多琐碎的事情接连发生，就可以让人陷入莫名的低谷。
说来也奇怪，许多90后年轻时总喜欢“故作低沉”，没有低谷的情绪也要给自己加点戏，可能因为这个缘故，等他们真正到了快30的年级时，反而更容易接受来自生活真正的考验，反正我是如此的。
比如看一本书，打一场球，或者找一部泪点比较高的电影借势发泄一下。渡过一个低沉的夜晚，等待第二天起床洗个热水澡，大部分低沉的情绪都会一扫而去。
甚至这种循序经历了许多次以后，长时间不再来一次还不习惯。
有这样乐观的心态，很多烦恼也不必恐惧了。
