此纪录片中，有一句话我印象很深刻，八极拳师叶光泰先生说道：“传统武术，我的看法是，现在不是挽救，而是应该抢救了。”
中国功夫种类繁多，但在我的理解里，都有一个共同点，那就是它们都是面对市井生活的拳术，考虑的问题较多。
例如有面对有人耍无赖，碰瓷了，你总不能挥拳揍他吧？揍他你就栽他手里了，怎么办？你可以用不伤他的点穴（此点穴可不是小说里面那种文人幻想，其实就是摁人体的痛点）技法，偷偷给他蹭来一下，他刷一下就站起来了。很痛，但是有伤吗？没有，我很文明，没有揍你，你自己站起来了，问题也解决了。
还有在黑暗的楼道小巷环境中，或者对战中在眼睛向光面对太阳的时候，视觉失效了，怎么办？平时我们咏春拳练的闭目黐手，太极的听劲，推手，这一下就派上用场了，你说这能没用吗？
你是警察叔叔要在装作无意中抓捕人呢？有特殊的擒拿技法，可把人锁着带走且不伤人。
中华武术适用性较广，但是没人愿意学，特别在我们当今选择无比丰富的今天，我们有电子产品，游戏。即使想学习搏击也有许多项目可选，MMA，巴西柔术，空手道，跆拳道，有着漂亮的道服，英挺，朝气勃勃的精神面貌。而传统武术更像个老土的乡巴佬吸引不到爱时尚的年轻人，而且几百年来只靠民间传承，不曾变更的教授方式，使传武习练者中出现很多浮躁，不切实际之人。
中国武术现时是什么水准，相信你心中已经有一把秤，但我依然呼吁我们当中真正有心向武的人关注一下传统武术的发展，我们这一代年轻人去学这老古董的已经买少见少，但我想，通过新世代中国武者的努力，认真和热诚，科学的知识和素养，会让它变得更实用，让我们中国人为自己的智慧感到骄傲。
