阳池穴的位置和作用 时间：2026-09-15 08:32:00 浏览：928次 阳池穴归属手少阳三焦经，具有生发阳气、沟通表里的功效。头痛、耳鸣、腕关节痛、前臂痛等。阳池穴位于腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘的凹陷中。取穴时，患者取正坐或仰卧位，在腕背横纹中，找到指总伸肌腱，在其尺侧缘凹陷处，即为阳池穴。用指腹按揉阳池穴3-5分钟，可以缓解手腕部疼痛、腱鞘炎等。用针灸针直刺阳池穴0.3-0.5寸，可以治疗腱鞘炎、手脚发凉等。选取阳池穴，用艾条（距离皮肤2-3cm处）悬灸5-10分钟，可以辅助治疗手腕疼痛、肩背痛。 标签：阳池,位置,作用
