椎间盘突出自我治疗方法有哪些？ 时间：2026-09-03 05:29:00 浏览：911次 椎间盘突出的患者注意日常的护理，以及通过一些自我的疗法有助于病情的改善，平时可以进行自我的热敷，按摩或者进行康复锻炼治疗，能够改善疼痛的病情以及改善关节活动度。但是自我疗法并不能够代替主要治疗，可以当做辅助治疗，而且注意不要负重活动，不要低头过多。 标签：椎间盘,自我
