腰扭伤，能一直坐着吗 时间：2026-08-08 03:36:00 浏览：959次 您好，您描述的情况适合卧床休息。不适合多坐，避免劳累避免久坐久站，在不疼痛的情况下，在医生指导下可以三点五点支撑，飞燕式锻炼肌肉力量，平躺就好，定期复查，疼痛可以外用药物 标签：扭伤,一直
