去火吃什么 时间：2026-10-07 12:14:00 浏览：971次 第一天喝少量水，保持咽喉湿润，含有维生素c的制剂或饮料，对肿痛的咽喉很有好处，可以让液体从喉咙里慢慢流出来，喝水时，以鲜汁、蜂蜜、柠檬为佳，还能起到保护嗓子消炎的作用。在饮食上要少吃辛辣油腻的食物，少吃甜食，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，这是由于肝火太旺，自身机体调节能力差所造成的。饮茶对祛火也有一定的功效，菊花茶，常泡几杯喝，对祛火有辅助作用。 标签：
