一般吃到半年左右就会见效，我吃了2年多，我是在半年左右后看到效果的，我的睡眠的确改善了很多，我过去晚上睡不实，现在没有这种情况了，并且我有白头发，现在白头发里面多多少少能看见一些黑头发，说明这个东西向还是有用的。但是我没有感觉到寿命有延迟的效果，我说的是真话。（找了几个参加活动的，满5000减500，还有满4200减1080的，第一个现在有500元券）
NMN对小白鼠的实验中已经发现了可以增你家小白鼠的寿命，并且小白鼠的毛发也有很明显的改善，2.6个月相对人类寿命的14年，但是目前没有足够证据来证明他能提升人类寿命，但是科学家说理论上来说是可以提升人类寿命的（只是理论上），没有实际实例证明可以增加人类的寿命，所以咱们国内暂时还不让生产这种药物。
有不少朋友发现新陈代谢好了，我个人没有发现这个优点。还有一个效果，可以改善一些记忆力，这个确实是有的，我个人感觉是我睡眠好了才让记忆力变好的。NMN官方的描述：可以增加人体的精力，提高记忆力，改善睡眠，如果到了可以防止患帕金森和，老年痴呆症，并且可以护肝解酒。这东西纯度在66%-99%，纯度越高越好，肠溶和胃溶，肠溶款更好吸收，现在升级到了24小时缓释长效款，上面两个就是那种，美国的较好。
年轻人用这个效果不是特别的，现在年轻人爱玩手机，睡眠不太好，可以改善睡眠，同时睡眠好了连能够白一点，这东西老年人吃了效果会更明显。
