褪黑素是什么 时间：2026-09-17 00:09:00 浏览：964次 褪黑素属于一种激素类的药物，主要是诱导体内自然睡眠的激素，能够达到调节人自然睡眠的效果，而且还可以改善睡眠质量，也能帮助缓解睡眠不安稳以及夜里容易惊醒等症状。褪黑素是哺乳动物，人类大脑松果体当中产生的一种激素。需要在医生的指导下才可以服用褪黑素，并且不可以长时间的使用药物。 标签：褪黑素
